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電視看太多 逾3小時死亡率升高

哈佛大學公共衛生學院的研究人員是通過分析過去40年的研究報告,得出了上述結論。結論指出,如果每天看電視超過兩小時,將增大罹患二類糖尿病和心臟病的危險。如果每天超過三小時,將提高早逝的機率。每天看電視每增加兩小時,會導致罹患二類糖尿病的機率提高20%,罹患心臟病的風險增高15%,各類原因的死亡機率也會升高13%。

研究報告指出:「看電視與罹患二類糖尿病與心臟病的風險有關,每天看電視超過三小時,似乎與各種原因的死亡增多有關。」

坐在沙發上長時間地看電視,在全世界都是普遍現象,在美國家庭每天的活動中平均約占五小時。在歐洲,民眾每天把40%的自由支配時間用在看電視上,約為三小時。澳洲人是用50%的自由時間看電視,每天約四小時。

哈佛大學營養與流行病學教授法蘭克.胡(Frank Hu)說:「我們傳遞的資訊很簡單,減少看電視可大幅降低罹患二類糖尿病、心臟病和早逝的風險。」 
 

【2011/06/15 聯合晚報】@ http://udn.com/

哈佛研究:一天多2小時看電視 糖尿病患病率飆20%
NOWnews╱國際中心/編譯 2011-06-15 16:08

「再多看一下下」,每當電視節目精彩的時候,每個人可能都會想多看那一下下,然後中斷自己原先的計畫。近日一項美國的研究指出,一日多看2小時的電影,看似無大礙,不過長久下來會增加罹患糖尿病、心臟疾病的機率。

 

來自哈佛大學的研究人員法蘭克(Frank Hu)表示,美國人每天平均花5個小時看電視,澳洲以及部分歐洲人則是3.5至4個小時。而他們調查研究後發現,花較多時間在電視上的人,運動的時間也相對減少,飲食也較不健康。

 

法蘭克指出,這項研究的參與者高達20萬人,研究團隊追蹤他們的生活型態7至10年,結論指出,坐著的時間太多、不健康的飲食、肥胖都有可能造成第二型糖尿病以及心臟病。每日多看2小時電視,罹患糖尿病的機率便高出20%,心臟病則是15%。這項研究報告被刊登在「美國醫學協會」(American Medical Association)期刊上。
 

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