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小小鮭魚罐頭裡 大有文章

小小鮭魚罐頭裡 大有文章2011/01/25什麼東西裡面是粉紅色,而且我們應該細讀整份標示?答案是鮭魚罐頭。鮭魚不但是有益心臟健康的Omega-3 脂肪及其他營養素的絕佳來源,而且相當便宜。不過你必須...
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【健康真相】美兆人194期

【健康真相】美兆人194期2011/01/25*  很多試驗指出,全麥食品與心血管疾病和糖尿病風險降低有關目前哈佛大學一項以 7,800 位女護士為試驗對象的研究發現,經過26年的時間,大量...
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慢性消化道疾病患者陡增 腸胃檢診揪出致病主因

優活健康資訊網╱uho記者 林宜樺 2011-02-23 08:50新年期間大吃大喝外加飲食時間不規律,除急性胃炎及腸炎患者大增外,年後強烈寒流來襲,亦讓罹患俗稱腸胃型感冒的病毒大發威。醫師表示一般急...
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【健康好簡單】

【健康好簡單】2010/12/29  * 規律行走有益腦部健康       此為兩項研究的發現。第一項研究來自美國醫學會雜誌 (Journa...
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幼童體重過輕 恐過敏性疾病作祟

2011-03-24【台灣醒報/洪秀玲】    【台灣醒報記者洪秀玲台北報導】連哄帶騙,小孩就是吃不下飯,相信這是許多媽媽共同的困擾。榮新診所小兒體重管理部主任...
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醫師陳彥勲:乳房攝影輻射量不會很高 值得檢查

  柳營奇美醫院血液腫瘤科醫師陳彥勲指出,乳房攝影的輻射量並不會很高;一次篩檢性乳房攝影的輻射劑量約為0.7毫西弗,是電腦斷層攝影的十分之一,接受些許的輻射相對於它帶來的檢查好處,是值得的。...
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您是蘋果型還是梨型身材?

您是蘋果型還是梨型身材? 2010/12/29    如果您的體重過重,脂肪是否大部分集中在腰部或髖部附近?體重大幅超重確實並不健康,不過重要的是脂肪的積存位置。近年研究...
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面對卡路里 您一定要斤斤計較

面對卡路里 您一定要斤斤計較 2010/12/29  卡路里:迫切重視的問題近來大家愈來愈注意食物的卡路里,從口感欠佳的低脂或低卡飲食,以及餐廳配合地方法令所公佈的卡路里計數,不難...
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脂肪面面觀—Ω6/Ω3的比例為何?對健康大有影響!

脂肪面面觀—Ω6/Ω3的比例為何?對健康大有影響! 2010/12/29 大部分的人都知道Ω3脂肪酸是何物,魚類(和部份植物)富含的...
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【健康好簡單】

【健康好簡單】2010/12/29  * 低脂、低碳水化合物和高蛋白飲食同樣有益健康根據一項發表於《新英格蘭醫學期刊》的大型研究,低脂、低碳水化合物和高蛋白飲食同樣有益健康,關鍵在...
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